Alkohol und Potenz

Praline Sexberatung: Ist Alkohol schädlich für die Potenz?

Olaf (41), aus Koblenz: "Liebe Michaela, ich habe seit ein paar Wochen eine Affäre mit einer jungen Dame (24). Im Bett läuft es eigentlich ganz gut, es könnte aber noch besser sein. Meine Flamme ist ja noch recht jung und hat sein starkes sexuelles Verlangen und ich würde sie auch gerne voll befriedigen. Nun zu meinem Problem: neulich hatten wir in einer Bar gefeiert und dort einige Cocktails getrunken. Dann wollten wir abends bei ihr zuhause noch Sex machen. Wir lagen nackt auf dem Bett und küssten uns innig. Ich hatte dabei eine vollständige Erektion und auch sie schien bereits sehr erregt. Ich lage auf dem Rücken und sie wollte sich auf mich setzten. Mein Penis drang ohne Probleme in ihre Vagina ein. Sie begann einen wilden Ritt auf mir. Dann aber passierte es! Plötzlich merkte ich, wie mein Penis schlaff wurde und die Erektion fast vollständig zurückging. Sie stieg enttäuscht von mir runter und ich bekam trotz intensiver oraler Stimulationen ihrerseits keinen mehr hoch. So weit so gut. Kann ja mal passieren, dachte ich mir. Ein paar Tage später trafen wir uns dann wieder in einem Restaurant. Der Abend wurde recht lustig und nach dem vierten Glas Wein und einem Abschluß-Grappa ging es dann ab in die Kiste. Ich war richtig scharf und sie wohl auch. Dann passierte es wieder! Obwohl ich eine starke Lust verspürte, wurde mein Glied einfach nicht steif. Das ist mir früher nicht passiert. Kann es am Alkohol liegen? Ich trinke wochtentags täglich mein Feierabendbier, d.h. so drei Pils und zum Ausgehen dann auch mehr. Ich bin nicht betrunken oder so, aber ich habe schon einen regelmäßigen Alkoholkonsum. Können meine derzeitigen Potenzstörungen am Alkohol liegen?"

Antwort Michaela von der Praline Sexberatung zum Thema Alkohol und Potenz:

"Lieber Olaf, ich glaube, Du solltest Deinen Alkoholkonsum einschränken. Bei übermäßigem Verzehr von Alkohol kann es in der Tat zu negativen Auswirkungen auf die Potenz kommen. Als gesundheitlich vertretbare sieht man eine tägliche Menge von rund 20 Gramm Alkohol an. Das entspricht zum Beispiel dem Alkoholgehalt von einem Glas Wein oder einem halben Liter Bier. Bereits bei einem Blutalkoholspiegel von 0,5 Promille kann die Potenz eingeschränkt werden. Bei ca. 1 Promille ist die Erektionsfähigkeit bei vielen Männern oft komplett aufgehoben. Wer dauerhaft, über Jahre hinweg, zuviel Alkohol (über 600 g Alkohol täglich) trinkt, riskiert auch Schäden im Nervensystem. Das kann dazu führen, dass die Penisnerven vom Gehirn und Rückenmark keine Impulse empfangen können. Außerdem kann bei zu viel Alkohol die Leber geschädigt werden, was dazu führen kann, dass das weibliche Sexualhormon Östrogen nicht mehr richtig abgebaut werden kann. Daher kann es bei Alkoholikern zu einem Überschuss an Östrogen und zu und einem Mangel an Testosteron kommen. Das männliche Sexualhormon Testosteron spielt für die Potenz eine wichtige Rolle. Ich empfehle dir daher weniger Alkohol zu trinken. Ein Glas Wein oder ein halber Liter Bier täglich sind vertretbar. Dazwischen sollten auch immer wieder alkoholfreie Tage eingelegt werden. Vor dem Sex würde ich Dir raten, gar keinen Alkohol zu trinken oder höchstens ein Glas Sekt oder trockenen Weißwein. Wenn Du dich daran hälst, wird es mit der Zeit auch wieder besser mit der Potenz. Solltest weiterhin häufig Erektionsstörungen haben, dann rate ich Dir, einen Urologen aufzusuchen. Viele Grüße, Michaela."